Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные разрядные нормативы (требования) по народному жиму на 2016 год по версии AWPC. Напомню, что версия AWPC отличается наличием обязательных допинг-тестов 10% участников соревнований на применение запрещенных препаратов.
См. также - Официальные нормативы по народному жиму (WPC).
- Многоповторный жим лежа собственного или половины собственного веса;
- Безэкипировочный дивизион;
- Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.
Весовая категория |
Элита |
МСМК |
МС |
КМС |
I разряд |
II разряд |
III разряд |
---|---|---|---|---|---|---|---|
52 |
48 |
41 |
36 |
32 |
24 |
22 |
18 |
56 |
47 |
40 |
35 |
31 |
23 |
20 |
17 |
60 |
46 |
39 |
34 |
30 |
23 |
19 |
16 |
67,5 |
45 |
38 |
33 |
29 |
22 |
18 |
15 |
75 |
43 |
36 |
32 |
28 |
21 |
18 |
14 |
82,5 |
41 |
34 |
30 |
26 |
20 |
17 |
13 |
90 |
40 |
33 |
28 |
24 |
19 |
16 |
12 |
100 |
39 |
32 |
27 |
23 |
18 |
15 |
12 |
110 |
37 |
30 |
25 |
22 |
18 |
14 |
11 |
125 |
35 |
28 |
23 |
19 |
16 |
13 |
10 |
140 |
33 |
26 |
22 |
18 |
14 |
12 |
8 |
140+ |
31 |
23 |
20 |
16 |
13 |
10 |
8 |
Весовая категория |
МСМК |
МС |
---|---|---|
44 |
20 |
16 |
48 |
19 |
15 |
52 |
18 |
14 |
56 |
17 |
13 |
60 |
16 |
13 |
67,5 |
15 |
12 |
75 |
14 |
11 |
82,5 |
13 |
10 |
90 |
12 |
9 |
90+ |
11 |
8 |
Юноши (13-19 лет)
Весовая категория |
I юн |
II юн |
III юн |
---|---|---|---|
52 |
27 |
23 |
18 |
56 |
26 |
22 |
17 |
60 |
25 |
21 |
16 |
67,5 |
24 |
20 |
15 |
75 |
23 |
19 |
14 |
82,5 |
22 |
18 |
14 |
90 |
22 |
17 |
13 |
100 |
21 |
16 |
12 |
110 |
20 |
15 |
11 |
125 |
19 |
14 |
10 |
140 |
18 |
14 |
9 |
140+ |
17 |
13 |
8 |
Весовая категория |
КМС |
I |
II |
III |
---|---|---|---|---|
44 |
42 |
33 |
25 |
17 |
48 |
41 |
32 |
24 |
16 |
52 |
40 |
31 |
23 |
15 |
56 |
40 |
30 |
22 |
14 |
60 |
39 |
30 |
22 |
13 |
67,5 |
38 |
29 |
21 |
13 |
75 |
37 |
28 |
20 |
12 |
82,5 |
36 |
27 |
19 |
11 |
90 |
34 |
25 |
18 |
10 |
90+ |
33 |
24 |
16 |
8 |