Цели тренировок По группам мышц Силовой спорт Питание спортсменов

Для роста мышц

Без сомнения, лучший способ нарастить мышцы - это эффективные тренировки и полноценное восстановление. Но чтобы по-настоящему максимизировать рост своего потенциала, требуются добавки. Спортивные добавки выполняют роль усилителя, причем, не только в питании, но и в тренинге, и в восстановлении организма после физических нагрузок. Зайдите в любой магазин спортивного питания, и вы найдёте тонны пищевых добавок, разработанных для роста мышечной ткани и восстановления организма после напряжённой тренировки. Как правило, эти добавки работают, но не все они одинаково эффективны для разных людей. Вследствие уникальных характеристик каждого организма, ответная реакция спортсменов на некоторые добавки будет различной.

Протеин

Креатин

Аминокислоты

Гейнер

Анаболические / предтренировочные комплексы

Другие добавки для мышечной массы

Добавки для пампинга мышц

Оставить комментарий

Сайт о бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе. Упражнения на все группы мышц