Икроножная мышца представляет собой двуглавую мышцу, расположенную на задней поверхности голени, над камбаловидной мышцей. Крепится к пятке через ахиллово сухожилие.
Применительно к бодибилдингу и фитнесу, икроножные мышцы также являются ключевыми мышцами ног, прорабатываемыми в тренажерном зале. Между тем, внимание данным мышцам уделяется, чаще всего, только опытными и соревнующимися атлетами - большинство новичков и любителей практически не качают их отдельно.
- Медиальная (внутренняя)
- Латеральная (внешняя)