Цели тренировок По группам мышц Силовой спорт Питание спортсменов

Здоровье и укрепление мышц

Человеческое тело по сей день остаётся загадкой, однако точно известно, что мышцы отвечают за здоровье всех органов. Крепкие мышцы – крепкое здоровье. Мышцы участвуют в нашей жизни ежеминутно, перегоняя кровь по телу, обеспечивая множество жизненных процессов. Слабость мышц может вызвать множество проблем. Ослабление мышц спины меняет осанку, развивает сутулость, нарушает координацию движений. Мышца живота выполняют опорную и защитные функции, отвечают за поддержание и защиту внутренних органов.

Укрепление мышечных групп

Растяжка

Статьи по разным темам

Спортивная экипировка

Альтернативные упражнения

Оставить комментарий

Сайт о бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе. Упражнения на все группы мышц