- Набор мышечной массы
- Увеличение силы
- Выносливость
- Похудение и жиросжигание
- Здоровье и укрепление мышц
- Тренировка мышц ног
- Тренировка мышц рук
- Тренировка мышц шеи
- Тренировка мышц спины
- Тренировка мышц груди
- Тренировка мышц плеч
- Тренировка мышц живота
- Телосложение и анатомия
- Для начинающих
- Техника выполнения
- В домашних условиях
- Тренировки и упражнения
- Тренировки с гирями
- Кардио-тренировки
- Растяжка
- Женские тренировки
- Профессионалы и чемпионы
- Нормативы и разряды
- Спортивные травмы
Биография и карьера тяжелоатлета Василия Алексеева
Советский тяжелоатлет Василий Алексеев родился 7 января 1942 года в селе Покрово-Шишкино, Рязанской области. В 1953 году Василий с семьей переезжает в поселок Рочегда, Архангельской области, где поступает в Лесотехнический институт. В годы учебы он начинает активно занимается тяжелой атлетикой под руководством тренера Семена Милейко.
Василию Ивановичу Алексееву принадлежат следующие спортивные достижения:
- Чемпион Олимпийских игр 1972 и 1976 гг.;
- Чемпион мира 1970, 1971, 1973, 1974, 1975 и 1977 годов;
- Установлен 81 рекорд Советского Союза по тяжелой атлетике и 80 мировых рекордов;
- Рекорд в тяжелоатлетическом троеборье (645 кг).
Рекорды Василия Алексеева
- Двоеборье (рывок + толчок) - 445 кг;
- Рывок - 187,5 кг;
- Толчок - 256 кг.
После окончания спортивной карьеры Василий Иванович начинает карьеру тренерскую - в период с 1989 по 1992 гг. он является главным тренером сборной Советского Союза и Объединенной команды по тяжелой атлетике.
Умер Василий Алексеев 25 ноября 2011 года в немецком городе Мюнхен из-за острой сердечной недостаточности.
Василий Иванович Алексеев, безусловно, относится к той плеяде советских атлетов, которые навсегда вписали свои имена в страницы мирового «железного спорта». Наряду с Юрием Власовым и другими представителями своей эпохи, Василия Алексеева можно отнести к числу легендарных тяжелоатлетов современности - своей целеустремленностью, упорством и волей к победе он был и остается достойным примером для подражания!