- Набор мышечной массы
- Увеличение силы
- Выносливость
- Похудение и жиросжигание
- Здоровье и укрепление мышц
- Тренировка мышц ног
- Тренировка мышц рук
- Тренировка мышц шеи
- Тренировка мышц спины
- Тренировка мышц груди
- Тренировка мышц плеч
- Тренировка мышц живота
- Телосложение и анатомия
- Для начинающих
- Техника выполнения
- В домашних условиях
- Тренировки и упражнения
- Тренировки с гирями
- Кардио-тренировки
- Растяжка
- Женские тренировки
- Профессионалы и чемпионы
- Нормативы и разряды
- Спортивные травмы
Зачем нужны гепатопротекторы на курсе стероидов?
Гепатопротекторы представляют собой фармацевтические препараты, направленные на защиту печени от токсического влияния различных веществ. В бодибилдинге препараты данного типа уже давно являются одними из главных в восстановительном курсе во время и после приема стероидов. Необходимость использования гепатопротекторов заключается в том, что многие стероиды обладают гепатоксичностью (токсичностью для печени), а потому единственным средством для уменьшения подобного влияния является прием данных препаратов.
Между тем, доказано, что далеко не все гепатопротекторы способны защитить печень от разрушающего действия стероидов. Наиболее эффективными из них являются (перечень в порядке снижения эффективности):
- Адеметионин
- Карсил, Легалон
- Альфа-липоевая кислота
- Аргинин
- Орнитин
Способы приема гепатопротекторов и дозировки
Прием гепатопротекторов следует начинать со 2-ой неделе после начала стероидного курса и продолжать на протяжении 3 недель после его окончания.
Оптимальные дозировки различных гепатопротекторов:
- Карсил - 0,07 грамм, 2-3 раза в сутки
- Эссенциале - принимать по 1-2 капсулы, 2-3 раза в день во время еды
- Альфа-липоевая кислота - по 100-200 мг в сутки
- Аргинин - 1 грамм, 2 раза в день
- Адемитионин - 800-1600 мг в сутки между приемами пищи (желательно принимать в первой половине дня)
Вопрос эффективности
Стоит отметить, что гепатопротекторы несильно распространены в США и не включены в клинические рекомендации. Это связано с тем, что препараты данного типа имеют слабую доказательную базу, и при серьезных отравлениях эффективность гепатопротекторов была весьма сомнительной. Однако их прием на курсе стероидов может существенно снизить риск поражения печени, поэтому их использование в бодибилдинге (применяя анаболические стероиды) все же обосновано.