Официальные разрядные нормативы по народному жиму (WPC) - 2016 год

С 2012 года начинают действовать новые разрядные нормативы (требования) по народному жиму в категории WPC. Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаем, что данные требования действуют и в 2016 году.

Особенности категории "Народный жим":

- Многоповторный жим лежа собственного или половины собственного веса;

- Безэкипировочный дивизион;

- Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.

Нормативы WPC по народному жиму: жим штанги лежа 100% от собственного веса

Мужчины

Весовая категория	Элита	МСМК	МС	КМС	I разряд	II разряд	III разряд
52	53	45	40	35	27	23	20
56	52	44	39	35	26	22	19
60	51	43	38	34	26	21	18
67,5	50	42	37	32	25	20	17
75	48	40	35	31	25	20	16
82,5	46	38	33	29	22	19	15
90	45	37	31	27	21	18	14
100	43	35	30	26	20	17	13
110	41	33	28	24	20	16	12
125	39	31	26	21	18	14	11
140	37	29	24	20	16	13	9
140+	34	26	22	18	14	11	8

Женщины

Весовая категория	МСМК	МС
44	22	18
48	21	17
52	20	16
56	19	15
60	18	14
67,5	17	13
75	16	12
82,5	15	11
90	14	10
90+	12	9

Нормативы WPC по народному жиму: жим штанги лежа 50% от собственного веса

Юноши (13-19 лет)

Весовая категория	I юн	II юн	III юн
52	30	25	20
56	29	24	19
60	28	23	18
67,5	27	22	17
75	26	21	16
82,5	25	20	15
90	24	19	14
100	23	18	13
110	22	17	12
125	21	16	11
140	20	16	10
140+	19	15	9

Женщины

Весовая категория	КМС	I	II	III
44	47	37	28	19
48	46	36	27	18
52	45	35	26	17
56	44	34	25	16
60	43	33	24	15
67,5	42	32	23	14
75	41	31	22	13
82,5	40	30	21	12
90	38	28	20	11
90+	37	27	18	9

См. также - Нормативы по народному жиму (AWPC) - 2016.

Другие нормативы WPC:

Оставить комментарий