Гречка (гречневая каша) является отличным продуктом питания для спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Являясь отличным источником медленных углеводов, она содержит также небольшое количество белка и богата витамина - РР, В1, В2, Е и P (рутин).
Количественный состав белков, жиров и углеводов (на 100 гр.):
К разделу - Продукты питания.