Мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому их подразделяют на глубокие и поверхностные, которые, в свою очередь, также располагаются в два слоя. Рассмотрим только те мышцы, которые определяют рельефность спины. Мышцы спины представляют собой плотный и объёмный слой. Задача – не только создать рельеф, но и нарастить объем, и добиться этого можно специальными диетами и упражнениями. Без достаточного объема, рельеф спины будет выглядеть непрезентабельно, если речь идет о бодибилдинге.