Рейтинг лучших аминокислот (соотношение цена/качество)

Представим перечень типов аминокислот, которые представлены на рынке спортивного питания, а также степень их эффективности.

BCAA - обладают ярко выраженным антикатаболическим действием, непосредственно участвует в росте мышц. Эффективность доказана.
Аргинин - в теории улучшает пампинг мышц и повышает выработку азота. Эффективность сомнительна.
Глютамин - участвует в питании и восстановлении мышц, подавляет катаболизм. Эффективность сомнительна.
Бета-аланин - антиоксидант, помогает мышцам восстанавливаться.
Цитруллин - восстановитель, снижает вероятность наступления перетренированности.

По данным результатов опроса на SportsWiki:

Аминокислоты Ultimate Nutrition изготавливаются только на основе гидролизата сывороточного белка, обладают высоким качеством и доступной ценой.
Optimum Nutrition выпускает аминокислоты в капсулах и таблетках. Капсулы содержат исключительно гидролизованный сывороточный протеин, а таблетки гидролизат + концентрат. Капсулы обходят подороже, таблетки - подешевле.
Аминокислоты от Dymatize занимают 3-е место в рейтинге. Это «бюджетный» вариант аминокислотных комплексов, проигрывающий Optimum Nutrition и Ultimate Nutrition по ряду параметрам. Однако он более доступен по цене.