Цели тренировок По группам мышц Силовой спорт Питание спортсменов

Анатомия мышц груди: особенности строения и функции

Мышцы груди представляют собой огромный мышечный массив передней части тела, который включает в себя: большую грудную мышцу, малую грудную мышцу, переднюю зубчатую мышцу.

Большая грудная мышца - является основной визуально значимой частью грудных мышц. Именно большая грудная обеспечивает внешний вид нашей груди.

Основные функции: приведение руки к туловищу, поворот руки внутрь, помощь в дыхании.

Малая грудная мышца - пролегает под большой грудной мышцей и визуально не видна.

Основные функции: оттяжка лопатки вперед и вниз, помощь в дыхании.

Передняя зубчатая мышца - находится на поверхности грудной клетки, сбоку.

Основные функции: вместе с ромбовидной мышцей образует мощный мышечный массив, охватывающий туловище и прижимающий к нему лопатку.

Дополнительные материалы по теме грудных мышц:

Оставить комментарий

Сайт о бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе. Упражнения на все группы мышц