Существует очень простой, эффективный и доступный любому способ омоложения, поддержки тонуса мышц без применения дорогостоящих и болезненных процедур – зарядка для лица.
Приведите в движение мышцы лица: поднимите брови, подвигайте губами. Чувствуете, что они будто занемели? Словно тяжелая глиняная маска, которая трескается от каждого движения? Это результат перенапряжения.
Врач-косметолог из США Кэрол Маджио многие годы в собственной клинике занималась применением разнообразных методик сохранения красоты. Среди них и применение высокотехнологичного оборудования, и ручной массаж, и упражнения для лица, о которых она рассказывала на лекциях. Верить или не верить в действенность методики - решать вам.
Накопленный многолетними исследованиями опыт Кэрол Маджио совместно с Майком Джанелли описала в книге «Аэробика для кожи и мышц лица», изданной в 2002 году. Занятия (или быть может пластическая хирургия) помогли и самой Кэрол измениться практически до неузнаваемости. Регулярное выполнение специальных упражнений в домашних условиях обещает вам:
Когда человек смеется, плачет, злиться, улыбается или просто разговаривает, мышцы лица активно работают, постоянно напрягаясь или расслабляясь. Регулярная работа одних и тех же мышц постепенно дает о себе знать: соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщинки, провисают некоторые зоны некогда идеального личика…Фитнес для лица от Кэрол Маджио основан на последовательном чередовании расслабления и напряжения мышц. Комплекс направлен на все лицевые мышцы.
Зарядка для лица по программе Кэрол не даст вам сиюминутный эффект уменьшения носа или увеличения глаз, но расслабит мышцы лица, вы почувствуете, будто «глиняная маска», о которой шла речь в начале, разрушилась. Ваше личико обретет легкость и скажет вам «спасибо».
Как говорит сама Кэрол, комплекс поможет не только отсрочить появление морщин, но и обернуть время вспять – ликвидировать уже появившиеся недостатки.
Для поддержания тонуса выполняйте задания всего лишь по 15-20 минут в день, а для серьезного воздействия на проблемные зоны – минимум два раза в день по 15-20 минут.
Первые две недели не бегайте смотреть в зеркало каждые 5 минут, не ждите невероятных сказочных изменений. Продолжайте упражняться регулярно и качественно.
Фитнес для лица можно проводить в домашних условиях, на работе, или в другом удобном месте. Главными принципами являются:
Имеет место быть мнение, что зарядка для лица при бесконтрольном ее применении может принести вред. Последствием будет деформированное лицо. А это совсем не то, что ожидают женщины от занятий в домашних условиях. Возможно, это мнение необоснованно, но вы же не хотите проверять на себе…
Если вы думаете, что упражнения для лица не бывают сложными, попробуйте открыть рот как можно шире и сощурить одно лишь нижнее веко. То-то ж! Фитнес для лица продвинутого уровня следует выполнять с предельной осторожностью, внимательно изучая видео уроки Кэрол Маджио.
Одной из самых популярных операций является блефаропластика – пластика век. Фитнес для лица поможет подтянуть их без вмешательства хирургов.
Еще одной причиной включить в программу тренировок в домашних условиях фитнес для лица – избавление от мешковидных образований под глазами. Техника:
Согласитесь, упражнения от морщин – мечта каждой женщины. Благо, они существуют и в свободном доступе. Многие из нас часто хмурятся, и одни из первых мимических морщин появляются на лбу.
Техника:
Одним из плюсов упражнений от Кэрол является развитие воображения.
Пожалуй, самая простая и веселая зарядка для лица, используемая всеми певцами, актерами и автором этой статьи.
Упражнения для мышц лица от Кэрол призваны спасти ваш нос от утолщения и расширения с возрастом, а также улучшить внешний вид губ.
Это упражнение из программы «фитнес для лица» от Кэрол избавит от второго подбородка и подтянет шейку.
Фитнес для лица – это 50% успеха. Остальные 50% - это улыбка и прекрасное настроение. Приучайте себя улыбаться даже в самых неприятных и тяжелых ситуациях.
Улыбка – лекарство от депрессии, оружие против хамства и чужой глупости, приворотное зелье для мужчин и действенная гимнастика для лица.
Кстати, если улыбаться не хочется, а на душе скребутся кошки, схватите зубами карандаш или ручку, и приподнимите уголки рта. Ваш мозг решит, что вы действительно широко улыбаетесь, и увеличит выработку эндорфина, вы действительно почувствуете радость и облегчение.
Спонсор статьи -
Обновлено: 09.12.2024 16:38