Главная :: Правильное питание бодибилдера

Форсколин для повышения уровня тестостерона

Форсколин представляет собой биологически активное соединение, встречающееся в растениях семейства Coleus forskohlii. Данное растение является декоративным и произрастает преимущественно в Индии. Из его корня делают экстракты, обладающие целым рядом полезных свойств, наиболее интересными из которых являются повышение уровня тестостерона и снижение жировой массы тела. Данные свойства обуславливают применение форсколина в БАДах и спортивном питании.

Основные эффекты форсколина

Повышение выработки тестостерона в организме и рост сухой мышечной массы (Исследование: Michael P. Godard, Brad A. Johnson, Scott R. Richmond (August 2005) "Body Composition and Hormonal Adaptations Associated with Forskolin Consumption in Overweight and Obese Men", Obesity Research Vol. 13 No.8);
Снижение жировой массы тела;
Расширение сосудов, повышение пампинга мышц;
Противоопухолевый эффект;
Подавление инфекции мочеполовой системы;
Восстановление периферических нервных волокон.

Спортивное питание на основе форсколина

Forskolin от Life Extension
Forskohlii Root от Solaray
Fyre от Syntrax
TriCuts III от SciFit
Axis-HT от BSN
Hydroxycut Hardcore X ELITE

Дозировки и побочные действия

Экстракт форсколина рекомендуется принимать по 100-150 мг 3 раза в день. Максимальная суточная дозировка - 1000 мг.

При испытании форсколина практически не было выявлено ни одного побочного эффекта. Между тем, анализируя характер действия вещества, можно сделать вывод о том, что его прием нежелателен в случае пониженного артериального давления, язвенной болезни желудка, а также беременным и кормящим женщинам.

В особо редких случаях наблюдалось нарушение цветовосприятия, которое полностью нормализовалось после прекращения приема форсколина.

Выводы об эффективности

В настоящее время нет ни одного серьезного независимого исследования, доказывающего положительные свойства (похудение и рост мышечной массы) форсколина. В сети можно найти немногочисленные отзывы, которые у одних атлетов положительные, а у других - отрицательные. Сам факт отсутствия побочных эффектов косвенно указывает на, что результат может быть, в лучшем случае, слабым. Это обусловлено тем, что любые вещества, заметно влияющие на гормональную систему организма, обладают серьезными побочными эффектами. При этом, их частота и серьезность прямо пропорциональны эффективности и получаемому результату.

Еще статьи по теме

Оставить комментарий