Широчайшие мышцы спины: анатомия и функция

Широчайшая мышца спины занимает всю нижнюю часть спины и доходит практически до четырех нижних ребер и соприкасается с наружной косой мышцей живота.

Основная функция: приведение плеча к туловищу, тяга верхней конечности назад к срединной линии, ее вращение внутрь. Может участвовать в дыхательном движении.

Широчайшая мышца спины является одной из главной в бодибилдинге и, как правило, упражнения на нее составляют основу тренировок на спину.

Еще статьи по теме

• Как накачать широчайшие мышцы?
• Лучшие упражнения для широчайших мышц спины
• Программа тренировок широчайших мышц

Оставить комментарий